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症状

産後骨盤矯正

産後骨盤ケア × 産後ダイエット

〜整えるだけじゃない、”産前よりキレイな体”を目指す整体〜

初回、産後整体体験¥8,800が!

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産後1年で-23kg!ダイエットと共に育児の痛みも軽減!産前より美しく、快適な育児ライフを楽しんでいるママの声

「産後、体型の変化に悩んでいたのはもちろん、育児による腰痛や肩こりにも長い間苦しんでいましたが、

1年で-23kgのダイエットに成功しただけでなく、育児の痛みもかなり軽減され、快適な育児ライフを取り戻しました!
今では、産前よりも自分に自信が持てるようになり、お洒落も楽しめるようになったんです!」

私たちのサポートで、体型が戻るだけでなく、育児で辛かった体の痛みや不調も改善でき、日々の生活がとても快適になりました。
以前は子供を抱っこするたびに腰や肩に痛みが走り、家事もつらかったけれど、今では軽やかに動ける自分を感じています。

「体型が戻っただけでなく、腰痛や肩こりが楽になり、子供を抱っこしたり、一緒に遊んだりするのが本当に楽しくなりました!
今では、育児と家事をこなすのがずっと楽になり、毎日が前向きに感じられます!」

産後ダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、心と体の健康を取り戻すための大きな一歩。
それを実感していただけて、私たちもとても嬉しいです。

 

 


こんな方におすすめです

  • 産後、腰痛や股関節の違和感が続いている

  • 骨盤の開きやゆがみが気になる

  • 体重は戻ったのに体型が戻らない

  • 下半身太り・むくみ・ぽっこりお腹がつらい

  • 産後ダイエットがうまくいかない、リバウンドが怖い

  • 抱っこや授乳で肩こりや背中の疲れが取れない

  • 産前よりもキレイな体を目指したい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ私たちにご相談ください。
産後の骨盤ケアを通して、体だけでなく心も前向きに整えていくお手伝いをいたします。


「骨盤を締める」だけでは終わらせない、産後の本格ケア

出産後の体は、ホルモンや筋力バランス、姿勢の変化により、さまざまな不調が起こりやすくなります。
そのままにしていると、体型崩れや慢性的な不調の原因になることも。

当院では「骨盤を締める」「不調を和らげる」だけでなく、
**美しいボディラインをつくるための“土台づくり”**として、骨盤ケアを行っています。

さらに、産後ダイエットを成功させたい方へのサポートも充実。
痩せやすい体を目指しながら、健康的で女性らしいボディを取り戻すための整体をご提供しています。


実際のお客様の声(一部ご紹介)

「通ううちに下半身がスッキリ!脚も細くなりました」

骨盤が整って、今までパンパンだった太ももがスッキリ。
体重は少ししか減ってないのに、「痩せた?」ってよく言われます。
自分でも鏡を見るのが楽しくなって、運動も前向きに取り組めています!

「産後ダイエットも成功!体型も気持ちも前向きに」

3ヶ月で体重が-8㎏ダウン!
整体で体の軸が安定したから、食事や運動も続けやすかったです。
施術中もリラックスできて、毎回の時間が癒しでした。

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なぜ整体で痩せやすくなるの?

  • 骨盤のゆがみ → 代謝が落ちる・内臓が下がる

  • 姿勢の崩れ → 脂肪がつきやすい動き方になる

  • 育児中の負担 → 筋肉の使い方のクセで太りやすくなる

つまり、体の“土台”を整えることが、産後ダイエット成功の近道になるのです。
当院では、整体+セルフケア+モチベーションサポートで、より美しく健康な体を一緒に目指します。


施術はこんな感じです

  • 産後の体にやさしいソフトな整体

  • 骨盤・姿勢・筋肉のバランスを総合的に整えます

  • 必要に応じて、自宅でできるエクササイズや動き方もサポート

  • 完全予約制・一対一の落ち着いた空間で、リラックスして通えます


よくあるご質問(FAQ)

Q:産後いつから通えますか?
A:自然分娩の方で1ヶ月半~、帝王切開の方は2ヶ月~を目安にご相談ください。体調に合わせてスタート時期をご提案いたします。

Q:赤ちゃん連れでも大丈夫ですか?
A:事前にご相談いただければ、ベビーカーでのご来院や赤ちゃん連れOKのお時間帯をご案内できます。気兼ねなくお越しください。

Q:通う頻度や期間はどれくらいですか?
A:最初は週1回程度からスタートし、状態に合わせて2週に1回→月1回と減らしていきます。産後6ヶ月までに集中してケアできると理想的です。

Q:ダイエットも一緒に相談できますか?
A:もちろん可能です!当院では、遺伝子検査や栄養アドバイスを取り入れたダイエットプログラムもご用意しています(整体+ダイエット併用の方も多数)。


自分を整える時間が、育児をもっと楽しくする

産後の体は、正しく整えれば、産前よりも美しく、健康的な状態に変われます。
あなたがあなた自身を大切にすることが、育児にも、自分の人生にもプラスになります。

「体を整えたい」「体型も気になる」「でも忙しい…」
そんなあなたこそ、ぜひ一度ご相談ください。

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輝き整骨院 百舌鳥院

住所:大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町5-399-29 1F

最寄り駅:JR阪和線 百舌鳥駅徒歩4分

TEL:072-200-2226

営業時間 平日9:30~19:30 水曜9:30~16:30 土曜9:00~18:00 日曜・祝日・他平日1日休み

 

原因

出産にあたって、産道を通って赤ちゃんが出てくるためにも骨盤を開く必要があります。骨盤が開く際、リラキシンというホルモンが分泌されます。リラキシンの作用で骨盤周りの靭帯、腱、関節緩み、骨盤が開き出産の準備をしていきます。赤ちゃんを無事出産する為にも、重要なホルモンです。但し、骨盤が開くことで、体の状態が不均衡となり、不調を伴うことが多くなります。出産後、開いた骨盤は、まれに自然に元の位置に戻ることがありますが、大多数の人が、慣れない育児によって体に負荷が加わり、自力で戻すことが難しい為、産後骨盤矯正が必要となる訳です。その理由としまして、リラキシンの分泌はすぐに止まるのではなく、産後3ヵ月~6ヵ月は分泌され続けます。その期間は、骨盤の不安定さがあり、産後の不調を訴える人が多い理由の一つです。しかし、その期間は骨盤を元の位置に戻しやすい時期でもあります。骨盤の緩みがあるからこそ、正しい位置に戻しやすいのです。妊娠中、お腹が大きくなるにつれて、骨盤が前傾し腰が反るようになります。また、お腹に負担を掛けないよう姿勢も丸くなり、動く回数、体の使い方も変わっていく為に、筋力は著しく落ちてしまいます。その結果、首・肩・腰・股関節・膝など、あらゆるところに不調が起こります。出産後、育児が加わることで、お身体への負担は増していきます。抱っこ、授乳、おむつ替えなど。著しく筋力が落ちている為に、体のバランスは不均衡であり、育児の片寄った体勢によって負担が増してしまいます。
産後骨盤矯正

治療法

産後の骨盤矯正は、輝き整骨院百舌鳥院で行われる重要な施術です。出産により骨盤は大きく開き、その変化が影響して骨格や筋肉にも変化が起こります。この変化が続けば、腰痛や肩こりの原因になることもあります。そこで、産後骨盤矯正が必要です。 産後骨盤矯正は、正しい姿勢を促進することにより、様々な不調を改善することができます。骨盤が歪んでいることが原因である場合には、そこにアプローチすることで改善が見込めます。また、骨盤周りの筋肉をほぐすことで、血行や神経の流れが改善されることも期待できます。 そして、骨盤の歪みが放置されることにより、様々な健康問題が起こり得るため、早めに施術を受けることが大切です。 輝き整骨院百舌鳥院では、施術後には、運動療法や生活習慣の改善などのアドバイスも行っています。産後の骨盤矯正を受けることで、より健康的で快適な生活を送ることができます。

初めてご予約される方

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