CASE
症状
不眠症
不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。 不眠症は慢性不眠症（慢性不眠障害）と短期不眠症（短期不眠障害）の二つに分けられます。不眠と日中の不調が週に3日以上あり、それが3カ月以上続く場合は慢性不眠症、3カ月未満の場合は短期不眠症と診断されます。 一般成人の30〜40％が何らかの不眠症状を有しており、女性に多いことが知られています。不眠症状のある方のうち、慢性不眠症は成人の約10％に見られ、その原因はストレス、精神疾患、神経疾患、アルコール、薬剤の副作用など多岐にわたります。加齢とともに不眠症状は増加し、60歳以上では半数以上の方で認められます。 実際、日本では成人の5％が不眠のため睡眠薬を服用しています。
原因
不眠の原因はストレス・こころやからだの病気・薬の副作用など様々で、原因に応じた対処が必要です。 不眠が続くと不眠恐怖が生じ、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。
治療法
当院では、不眠症状に対して、まずは自律神経の乱れを整える為の調整を行います。 首肩の筋緊張の緩和、呼吸改善、脳脊髄液の調整を行います。体と心は繋がっており、体の調整を行うことで、心の負担も同時に和らげます。 睡眠は、1日の1/4を占める為に、365日、睡眠の質が悪いとどんどんお身体に悪影響を与えます。 良質な睡眠を取ることで、健康なお身体を手に入れましょう。
